Health News

เยาวชนยะลาร่วมสืบสาน “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู”

มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา จับมือ สสส. ร่วมสืบสานศิลปวัฒนธรรมพื้นบ้าน นำนักศึกษาลงพื้นที่ เรียนรู้ “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู” ควบคู่ต้านยาเสพติด คณะวิทยาการจัดการ มหาวิทยาลัยราชภัฏยะลา จัดโครงการสื่อศิลปวัฒนธรรมเพื่อการเปลี่ยนแปลง ภายใต้หัวข้อ “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู ขับขานร้อยเรื่องราว เท่าทันยาเสพติด” ขึ้นที่ โรงเรียนบ้านสาคอ ต.ท่าสาป อ. เมือง จ.ยะลา Continue reading “เยาวชนยะลาร่วมสืบสาน “วายังกูเละ ตะลุงมาลายู””

Health News

ยาดักจับไขมัน อันตรายหรือไม่

สำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคอ้วนซึ่งส่งผลเสียหลายด้านทั้งรูปร่างและสุขภาพ นำมาซึ่งโรคร้ายอื่นๆ มากมาย ทำให้การลดน้ำหนักเป็นทางออกที่ดี แต่วิธีนี้ยังมีผู้ที่ประสบปัญหาอยู่มาก โดยเฉพาะในเรื่องของการออกกำลังกาย ทำให้หลายคนต้องหันไปพึ่งตัวช่วยเช่นยาลดน้ำหนักรูปแบบต่างๆ ซึ่งหลายครั้งก็ส่งผลข้างเคียงที่อันตราย Continue reading “ยาดักจับไขมัน อันตรายหรือไม่”

Health News

เมนูดอกขจร

ดอกขจรสามารถนำมาทำอาหารได้หลายชนิด เช่น ใช้เป็นผักต้มหรือผักลวกจิ้มน้ำพริก หรือทำเป็นอาหารอื่นๆ ได้แก่ ยำดอกขจร ดอกขจรผัดน้ำมันหอย แกงจืดดอกขจร แกงส้มดอกขจร ข้าวต้มดอกขจร ฯลฯ ดอกขจรมีคุณค่าทางโภชนาการสูง Continue reading “เมนูดอกขจร”

Health News

‘ปอดบวม’ โรคที่ไม่ควรมองข้าม

เข้าสู่ฤดูหนาวเป็นที่เรียบร้อย หลายพื้นที่ของประเทศไทยเริ่มมีลมหนาวมาเยือนให้รู้สึกเย็นกายเย็นใจกันบ้างแล้ว แต่อีกสิ่งที่มาพร้อมกับลมหนาวก็คือ ‘โรคภัยไข้เจ็บ’
ซึ่งโรคที่พบได้บ่อยในช่วงนี้คือ ‘โรคปวดบวม’ อาจดูเหมือนจะเป็นโรคที่หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจกันมากนัก แต่รู้หรือไม่ว่า โรคชนิดนี้อันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
ศ.นพ.ธีระพงษ์ ตัณฑวิเชียร หัวหน้าหน่วยโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้ข้อมูลว่า ‘โรคปวดบวม’เกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อ ‘สเตรปโตคอคคัส นิวโมเนียอี’ เป็นสาเหตุหลักของโรคปอดบวม และยังเป็นเชื้ออันตรายที่ก่อให้เกิดกลุ่มโรครุนแรงอย่างโรค ไอ พี ดี ได้อีกด้วย โดยพบได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งพบประมาณ 30-40% ของโรคปอดบวมในเด็ก อีกทั้งยังมีเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์เอ และบี ส่วนเชื้ออื่นๆ ที่พบได้ในผู้สูงอายุและโรคประจำตัวเรื้อรัง จะเป็นเชื้อแบคทีเรียแกรมลบ
Continue reading “‘ปอดบวม’ โรคที่ไม่ควรมองข้าม”

Health News

อาการปวดส้นเท้า สัญญาณของ “โรครองช้ำ”

อาการปวดส้นเท้ามีความหลากหลายซ่อนอยู่ บางอาการอาจเป็นเพียงปวดเมื่อยธรรมดา หรือเป็นอาการบาดเจ็บชั่วคราวของกล้ามเนื้อ แต่บางอาการก็อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องได้รับการรักษา ขณะที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนและละเลยอาการป่วยนั้นไปทำให้ส่งผลเสียตามมา วันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าที่เป็นสัญาณของโรครองช้ำ Continue reading “อาการปวดส้นเท้า สัญญาณของ “โรครองช้ำ””

Health News

เคพกูสเบอร์รี่

เคพกูสเบอร์รี่ (Cape Gooseberry) หรือที่เรียกกันว่า โทงเทงฝรั่งนั้น จัดเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งในกลุ่มเบอร์รี่ และอยู่ในตระกูลเดียวกันกับพวกมะเขือเทศ, มันฝรั่ง หรือพริก เป็นต้น โดยเคพกูสเบอร์รี่ หรือโทงเทงฝรั่งนี้มีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ และในขณะนี้เรียกว่ากระแสมาแรงอย่างมากเลยทีเดียว เพราะผู้คนเริ่มนิยมหันมารับประทานกันมากขึ้น ด้วยสรรพคุณที่มีอย่างน่าอัศจรรย์ของเคพกูสเบอร์รีทำให้มีการนำไปเพาะปลูกในหลายๆ พื้นที่จากทั่วโลกเลยทีเดียว รวมทั้งในบ้านเราด้วยโดยเฉพาะทางภาคเหนือของไทย
ลักษณะโดยทั่วไปของเคพกูสเบอร์รี่ หรือโทงเทงฝรั่ง
สำหรับเคพกูสเบอร์รีนั้นเป็นไม้ล้มลุกที่มีขนาดเล็ก โดยมีความสูงของลำต้นประมาณ 30 – 100 เมตร ลำต้นค่อนข้างอวบน้ำ และมีขนขึ้นปกคลุมเล็กน้อย ซึ่งบริเวณลำต้นจะแตกกิ่งมากทำให้กลายเป็นพุ่ม นิยมปลูกโดยการเพาะเมล็ด ส่วนใบนั้นจะออกเป็นใบเดี่ยวแบบเรียงสลับเป็นรูปไข่ โคนมน ปลายแหลม และบริเวณขอบใบจะเป็นหยักๆ ซี่ฟันห่างๆ โดยดอกนั้นจะออกมาเป็นดอกเดี่ยวขึ้นอยู่ตามบริเวณซอกใบ มีสีขาว หรือสีเหลืองอ่อนๆ หรืออาจปนเขียว มักออกดอกในช่วงประมาณเดือนพฤษภาคม-สิงหาคมของทุกปี และผลจะมีกลีบเลี้ยงห่อหุ้มอยู่จนมิดดูคล้ายๆ กับระฆังทอง ส่วนผลภายในจะเป็นรูปรีเกือบกลม เมื่อผลอ่อนเป็นสีเขียวอ่อนๆ แต่เมื่อแก่แล้วจะกลายเป็นสีเหลือง ภายในจะมีเมล็ดอยู่จำนวนมาก ให้รสหวานอมเปรี้ยวหน่อยๆ ซึ่งจะให้ผลในช่วงราวเดือนพฤษภาคม-สิงหาคม
Continue reading “เคพกูสเบอร์รี่”

Health News

5 สิ่งที่ทำให้กรุงเทพฯ คว้าแชมป์เมืองจุดหมายปลายทางอันดับหนึ่งที่มีผู้มาเยือนมากที่สุดในโลก

จากผลการสำรวจของมาสเตอร์การ์ดเกี่ยวกับเมืองทั่วโลกที่มีนักท่องเที่ยวไปเยือนมากที่สุดในปี 2559 (Global Top Destination Cities by International Overnight Visitors 2016) และผลที่ออกมาก็ทำให้คนไทยภูมิใจไม่น้อยที่กรุงเทพมหานครคว้าแชมป์เมืองที่มีนักท่องเที่ยวมาเยือนมากที่สุดในโลกเป็นจำนวนถึง 21.47 ล้านคน เฉือนเอาชนะอันดับที่สอง ลอนดอนที่จำนวน 19.88 ล้านคน และอันดับที่สาม ปารีส 18.03 ล้านคน ตลอดระยะเวลา 6 ปีที่ทางมาสเตอร์การ์ดจัดทำผลสำรวจปรากฏว่ากรุงเทพมหานครทำผลงานยอดเยี่ยมติดอันดับ Top 3 สุดยอดจุดหมายปลายทางที่มีนักท่องเที่ยวมาเยือนมากที่สุดในโลกมาโดยตลอด iPrice จึงขอเผยอะไรที่ถือเป็นจุดแข็งหรือเป็นเสน่ห์ที่ทำให้นักท่องเที่ยวจากทั่วทุกมุมโลกใฝ่ฝันอยากมาเยือนกรุงเทพฯ กันสักครั้ง

เมืองแห่งสตรีตฟู้ด

ปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารไทยเป็นจุดขายและจุดแข็งของประเทศมายาวนาน การโปรโมทกรุงเทพฯ ให้เป็นเมืองแห่งสตรีตฟู้ดที่มีอาหารอร่อย ๆ หลากหลายประเภทอยู่ทั่วทุกมุมเมือง รอให้คุณไปลิ้มลองกันตลอด 24 ชั่วโมง ดึงดูดให้นักท่องเที่ยวมากมายหลั่งไหลเข้ามาสัมผัสประสบการณ์การกินอันแปลกใหม่ที่ไม่เหมือนใคร รวมทั้งรสชาติและเสน่ห์ของอาหารไทยที่หลายคนยกย่องให้เป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุดในโลกก็ถือเป็นจุดแข็งที่หาคู่แข่งมาเทียบได้ยาก ไม่ว่าจะเป็นเมนูเลื่องชื่ออย่างต้มยำกุ้ง ผัดไทย ผัดกะเพรา และข้าวเหนียวมะม่วง จุดขายอันแข็งแกร่งในด้านอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์โดดเด่นนี่เองที่ทำให้ทั้งนิตยสาร Forb และ CNN ยกให้กรุงเทพฯ เป็นสุดยอดเมืองแห่งอาหารหรือ The Best City for Street Food ไปอย่างไร้ข้อกังขา

จุดศูนย์กลางของภูมิภาค

ด้วยที่ตั้งของประเทศไทยที่เป็นจุดศูนย์กลางของภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เชื่อมต่อการเดินทางในภูมิภาคได้อย่างสะดวกสบาย ทำให้นักท่องเที่ยวหลายคนเลือกใช้กรุงเทพฯ เป็นฮับหรือศูนย์กลางในการเดินทางท่องเที่ยวไปยังประเทศอื่น ๆ ในภูมิภาค เนื่องจากตัวเลือกการเดินทางจากกรุงเทพฯ ไปยังประเทศเพื่อนบ้านนั้นค่อนข้างหลากหลาย ทั้งทางบกและทางอากาศที่ต่างก็ใช้เวลาและราคาในการเดินทางไม่มากนัก ด้วยทำเลที่ตั้งอันได้เปรียบนี้เองจึงทำให้นักท่องเที่ยวหลายล้านคนแวะเวียนมาหลงเสน่ห์กรุงเทพฯ ก่อนเดินทางต่อไปยังประเทศอื่น
Continue reading “5 สิ่งที่ทำให้กรุงเทพฯ คว้าแชมป์เมืองจุดหมายปลายทางอันดับหนึ่งที่มีผู้มาเยือนมากที่สุดในโลก”

Health News

คุณพร้อมหรือยังสำหรับการแต่งงาน

เชื่อว่าคุณตัดสินใจไม่ยากหรอกว่าคุณรักใคร อยากคบใครเป็นแฟน ทำนองรักแรกพบ แต่พอเป็นเรื่องของการแต่งงาน ดูเหมือนว่าจะมีเหตุผลมากมายหลายอย่างที่เป็นอุปสรรคเข้ามาเรื่อยๆ รวมไปถึงอุปสรรคที่คุณสร้างขึ้นในใจ ซึ่งเป็นกำแพงกั้นคุณไม่ให้เอ่ยปากขอ “คนที่ใช่” เข้าสู่ประตูวิวาห์เสียที
เคยมีหลายคนทั้งหญิงและชายมาปรึกษาผมในเรื่องของการแต่งงาน อยากให้ช่วยวินิจฉัยและประเมินว่าตัวเขาหรือเธอพร้อมสำหรับการแต่งงานแล้วหรือยัง ให้ช่วยแยกแยะว่าเป็นความต้องการของตัวเขาเอง หรือถูกสภาพแวดล้อมและคนในครอบครัวบังคับ ด้วยคำพูดที่ว่า “ถึงเวลาแล้ว!” โดยผมมักจะถามกลับไปว่า เวลาที่ว่านั้นเป็นเวลาของคุณหรือเป็นเวลาของคนที่พูดว่า “ถึงเวลา” บางคู่คบกันไม่ถึงปีก็แต่งงาน บางคู่หลายปี บางคู่ก็สิบปีขึ้นไป แต่ละคู่ย่อมมีเวลาที่เหมาะที่พร้อมของตัวเอง ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ บุคลิกภาพและวิธีคิดของแต่ละคน
การแต่งงานไม่ได้เป็นเรื่องของความรู้สึกและอารมณ์เท่านั้นครับ การพิจารณาเหตุผล ความพร้อมในหลายๆ ด้านทั้งของตัวคุณเองและคู่ครองในอนาคต จะช่วยให้คุณมั่นใจว่าคุณพร้อมแล้วหรือยังสำหรับการสละโสด นักจิตวิทยาบางคนได้แนะนำให้ว่าที่เจ้าบ่าวและเจ้าสาวเขียนข้อดีและข้อเสียของว่าที่คู่ครองของตนเองออกมาเป็นข้อๆ เพื่อประเมินว่าคุณสามารถยอมรับข้อเสียนั้นได้หรือเปล่า ภายใต้สมมติฐานที่ว่า คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงข้อเสียนั้นๆ ของเจ้าตัวได้ ตลอดจนวิเคราะห์ถึงข้อดีหรือประโยชน์ที่คุณจะได้รับเพิ่มเติม ภายหลังจากการเปลี่ยนสถานภาพจากแฟนเป็นคู่สมรส
ประเด็นสำคัญๆ ที่ผมจะกล่าวถึงนี้ จะช่วยให้คุณประเมินตัวเองได้ว่า “คุณพร้อมสำหรับการแต่งงานแค่ไหน”
ความจริงในใจคุณ
Continue reading “คุณพร้อมหรือยังสำหรับการแต่งงาน”

Health News

บุหรี่มือสาม ภัยมืดที่มองไม่เห็น

แม้ตัวเราจะไม่ได้สูบบุหรี่ แต่คงปฏิเสธได้ไม่เต็มปากว่าจะไม่ได้รับผลกระทบจากผู้ที่สูบบุหรี่ เพราะจากรายงานขององค์การอนามัยโลก ปี พ.ศ. 2558 พบว่า ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ทางอ้อมประมาณ 600,000 คน ซึ่งอันตรายส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากบุหรี่มือสาม
แน่นอนว่าว่า ‘บุหรี่มือหนึ่ง’ คือควันที่ผู้สูบบุหรี่ดูดเข้าไปในร่างกาย Continue reading “บุหรี่มือสาม ภัยมืดที่มองไม่เห็น”